ผิวสวยเริ่มที่ความสะอาด

ผิวสวยเริ่มที่ความสะอาด

ผิวหน้าเป็นส่วนที่ต้องโชว์ตลอดเวลา 

ถ้าผิวสวยปราศจากสิว ฝ้า ละเอียดอ่อนเต่งตึงและสดใส ไปไหนก็เป็นที่ต้องตาต้องใจของผู้พบเห็น
เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงทุกคน จึงต้องสนใจเป็นพิเศษในการดูแล เพราะผิวหน้าจะต้องปะทะ
กับสิ่งสกปรก ฝุ่นละอองและมลพิษที่ปลิวว่อนอยู่ในอากาศ จึงต้องทำความสะอาดเช้า เย็น ความสะ
อาดจึงเป็นพื้นของความงาม

เคล็ดลับการล้างหน้าให้สะอาด

คนที่แต่งหน้าและใช้ครีมรองพื้น หรือแป้ง ต้องใช้ครีมล้างหน้า<cleansing>ทาให้ทั่วใบหน้าและนวด

เบาๆหลังจากนั้นเช็ดออกให้สะอาด ควรเช็ดออกด้านข้างอย่าเช็ดเข้าด้านในเพราะจะทำให้ร่องจมูก

และใต้ตาเกิดริ้วรอยได้ง่ายจากนั้นทำความสะอาดด้วยสบู่สมุนไพรที่มีค่าPHที่เหมาะสมกับผิวเพื่อ

ความอ่อนโยนต่อผิวหน้าโดยค่อยๆผลัดเซลล์ผิวและไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงหลังจากการล้างหน้า

อาหารที่จะช่วยให้สุขภาพผิวแข็งแรง

อาหารที่มีวิตามินบี 1 บี2 และบี6เช่นหน่อไม้ฝรั่ง ประเภทถั่วต่างๆ เนื้อสัตว์ นม ไข่ ตับ กระหลำ่ปลี

หัวไชเท้า ผักปวยเล้ง เนยแข็ง สาหร่ายทะเล และเห็ดชนิดต่างๆ นอกจากนั้นควรออกกำลังกายให้

สมำ่เสมอ เพื่อให้การไหลเวียนของโลหิตได้สูบฉีดไปทั่วร่างกาย ซึ่งนอกจากจะทำให้สุภาพแข็งแรง

แล้ว ยังเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันของผิวให้ดีอีกด้วย ผิวก็จะแข็งแรงขึ้น ปัจจุบันคนไทยนิยมใช้สมุนไพร

ในการรักษาโรคหรือเป็นอาหารเสริม เพื่อให้ร่างกายและสุขภาพแข็งแรงขึ้น สมุนไพรเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์เพียงเพื่อสุขภาพเท่านั้น